Danh sách đồ đi sinh có ở khắp nơi, nhưng phần hay thiếu lại là phần quan trọng hơn: kế hoạch. Chuyển dạ hiếm khi xảy ra vào giờ thuận tiện, và lúc đó không ai muốn phải quyết định xem gọi ai hay giấy tờ để đâu.
Chuẩn bị từ khi nào
- Sắp xếp xong trong khoảng tuần ba mươi lăm tới ba mươi sáu.
- Để túi ở chỗ cố định, cả nhà biết.
- Kiểm lại một lần mỗi tuần sau đó.
- Chuẩn bị sớm hơn nếu bác sĩ có dặn theo dõi sát.
Chuẩn bị sớm không phải là mong sinh sớm — nó chỉ đơn giản là tránh cảnh vừa đau vừa đi tìm sổ khám. Nhiều người kể rằng việc xếp xong cái túi làm họ yên tâm hẳn trong những tuần cuối.
Giấy tờ — nhóm quan trọng nhất
- Giấy tờ tuỳ thân.
- Thẻ bảo hiểm y tế.
- Sổ khám thai và toàn bộ kết quả xét nghiệm, siêu âm.
- Giấy tờ liên quan tới nơi dự định sinh nếu đã đăng ký.
- Ghi chú về dị ứng và thuốc đang dùng.
- Một ít tiền mặt.
Để cả nhóm này trong một túi nhỏ riêng bên trong túi lớn, không rải ra. Hãy hỏi trước nơi mình dự định sinh về danh mục cụ thể vì mỗi cơ sở có yêu cầu khác nhau, và biết trước thì không phải chạy về lấy thêm.
Đồ cho mẹ
- Vài bộ đồ rộng, dễ mặc, dễ cho con bú.
- Áo lót cho con bú và miếng lót thấm sữa.
- Quần lót dùng một lần hoặc loại rộng.
- Băng vệ sinh loại dùng sau sinh.
- Dép có quai, đi trong viện.
- Đồ vệ sinh cá nhân, khăn mặt, lược, dây buộc tóc.
- Sạc điện thoại loại dây dài.
- Nước uống và ít đồ ăn nhẹ.
Dây sạc dài là chi tiết nhỏ mà ai đã đi sinh rồi đều nhắc, vì ổ điện trong phòng thường không ở gần giường. Dép có quai cũng vậy — sàn viện trơn và đi dép lê khi người còn yếu là không an toàn.
Đồ cho bé
- Vài bộ quần áo sơ sinh, có bao tay bao chân.
- Khăn quấn, khăn sữa.
- Tã cho những ngày đầu.
- Mũ đội đầu.
- Một bộ để mặc khi ra viện.
Nhiều cơ sở đã cung cấp phần lớn những thứ này trong thời gian nằm viện, nên hỏi trước sẽ tránh mang thừa cả một vali. Đồ của bé nên giặt sạch và phơi khô trước khi xếp vào túi.
Đồ cho người đi cùng
- Một bộ quần áo thay.
- Đồ vệ sinh cá nhân.
- Đồ ăn nhẹ và nước.
- Sạc điện thoại riêng.
- Ít tiền mặt.
Người đi cùng hay bị quên trong mọi danh sách, rồi thành ra phải chạy đi chạy lại. Chuẩn bị một túi nhỏ cho họ là việc đơn giản và giúp họ ở lại hỗ trợ được liên tục.
Kế hoạch di chuyển
- Ai là người chở, ai là người dự phòng.
- Đi bằng phương tiện gì, số điện thoại xe nếu cần gọi.
- Đường đi và đường thay thế khi tắc.
- Cổng nào của bệnh viện, khu nào tiếp nhận ban đêm.
- Chỗ để xe.
- Thời gian đi mất bao lâu vào giờ cao điểm.
Nên đi thử một lần vào ban ngày trước ngày dự sinh, để biết đường và biết cổng tiếp nhận nằm ở đâu. Việc này mất một buổi và nó loại bỏ phần lớn sự hoảng loạn của chuyến đi thật.
Danh sách số điện thoại
- Số của nơi dự định sinh.
- Số của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh theo dõi thai.
- Số của hai người thân.
- Số xe nếu dùng dịch vụ.
- Số của người trông con lớn.
Viết ra giấy chứ đừng chỉ lưu trong điện thoại. Điện thoại hết pin hoặc để quên là chuyện xảy ra thật, và một tờ giấy trong túi đi sinh không bao giờ hết pin.
Thu xếp ở nhà trước
- Ai trông con lớn và trông ở đâu.
- Ai chăm thú nuôi.
- Nấu sẵn và cấp đông vài món.
- Dọn sẵn chỗ ngủ cho mẹ và bé khi về.
- Mua trước đồ dùng cho tuần đầu.
- Báo cho chỗ làm về kế hoạch nghỉ.
Nấu sẵn và cấp đông là việc được nhắc lại nhiều nhất bởi những người đã trải qua tuần đầu sau sinh. Lúc đó cả nhà đều thiếu ngủ, và có sẵn đồ ăn trong tủ đông là khác biệt thật sự.
Khi nào thì đi viện
- Ra nước ối — đi ngay dù chưa đau.
- Ra máu — đi ngay.
- Cơn gò đều đặn, mạnh dần, ngắn dần khoảng cách.
- Thai máy ít hơn thường lệ — đi ngay.
- Bất cứ dấu hiệu nào bác sĩ đã dặn riêng.
Hãy hỏi người theo dõi thai về mốc cụ thể cho trường hợp của mình, vì với người có yếu tố cần theo dõi sát thì ngưỡng đi viện sớm hơn. Có con số và mốc rõ ràng từ trước thì lúc đó không phải phân vân.
Một việc nhỏ nên làm
Viết tất cả những gì ở trên vào một tờ giấy: túi để đâu, ai chở, gọi số nào, khi nào đi. Dán một bản ở nhà và để một bản trong túi. Người trong nhà cũng cần đọc qua nó một lần. Khi mọi chuyện bắt đầu lúc ba giờ sáng, tờ giấy đó làm việc thay cho trí nhớ của tất cả mọi người.
Câu hỏi thường gặp
Nên chuẩn bị túi đi sinh từ tuần nào?
Nhiều người chuẩn bị xong trong khoảng tuần ba mươi lăm tới ba mươi sáu để không bị động nếu chuyển dạ sớm. Chuẩn bị sớm không có nghĩa là mong sinh sớm, chỉ là để lúc cần thì không phải lục tìm.
Giấy tờ nào bắt buộc phải mang?
Giấy tờ tuỳ thân, thẻ bảo hiểm y tế và toàn bộ hồ sơ khám thai gồm sổ khám và các kết quả xét nghiệm, siêu âm. Nên hỏi trước nơi mình dự định sinh về danh mục cụ thể của cơ sở đó vì mỗi nơi có yêu cầu riêng.
Có cần mang nhiều đồ cho bé không?
Thường không cần nhiều vì nhiều cơ sở đã cung cấp một phần, nên hãy hỏi trước nơi mình sinh để khỏi mang thừa. Một vài bộ quần áo, khăn, tã và một bộ đồ mặc khi ra viện là đủ cho phần lớn trường hợp.
Nếu chuyển dạ lúc nửa đêm thì sao?
Đó chính là lý do cần một kế hoạch di chuyển thống nhất từ trước: ai chở, xe nào, đường nào, ai trông con lớn, số nào gọi. Hãy viết kế hoạch này ra giấy và cho ít nhất hai người trong nhà biết.